| 1 | ¿Qué son las Constelaciones Familiares? | Es una herramienta sistémica que revela dinámicas familiares ocultas (son las que crean desórdenes y dificultades) mediante representaciones espaciales. |
| 2 | ¿Quién creó esta metodología? | Bert Hellinger, filósofo alemán, en los años 90, integrando psicoterapia y las terapias breves nacidas en los años 70 en Estados Unidos. |
| 3 | ¿Es una terapia psicológica? | No. Es una herramienta de autoconocimiento y resolución de dificultades y no sustituye terapia clínica. |
| 4 | ¿Cómo funciona una sesión? | El consultante elige representantes para miembros del sistema familiar. Las interacciones muestran conflictos ocultos que afectan al consultante. |
| 5 | ¿Qué es un representante? | Persona que encarna (sin conocerlos) a un miembro del sistema del consultante, guiada por sensaciones físicas. |
| 6 | ¿Se necesita creer en algo para que funcione? | No. Funciona por resonancia sistémica, independientemente de creencias. |
| 7 | ¿Puedo constelar solo? | Sí, el constelador (persona que guía) dará las indicaciones y se representará a quien haga falta. |
| 8 | ¿Qué temas se pueden trabajar? | Relaciones, salud, dinero, bloqueos profesionales, duelos, adicciones, patrones repetitivos… |
| 9 | ¿Cómo se elige a quién representar? | El facilitador asigna roles según la dinámica que emerge. También puede ser el consultante, dependerá de la situación. |
| 10 | ¿Qué pasa si lloro o siento emociones fuertes durante la sesión? | Es normal. Las emociones son parte del proceso pero no se trata de llevaras al extremo porque no es psicodrama, la emoción se controla. |
| 11 | ¿Cuánto dura una sesión? | Las sesiones individuales tienen una duración de una hora (más o menos) en las que la constelación en sí es de 20 minutos. Las grupales son de 4 horas y el desarrollo de cada constelación es de 20 minutos. |
| 12 | ¿Es necesario contar mi problema en público? | Solo si quieres. También puedes exponer tu tema de forma genérica. Hay que saber que entre todos cuidamos con intimidad lo que sucede. |
| 13 | ¿Pueden los niños participar? | No se trata de una herramienta hecha para niños, no comprenderán lo que sucede. |
| 14 | ¿Qué es el «campo morfogenético»? | Teoría de Rupert Sheldrake: campo energético que almacena información colectiva del sistema. |
| 15 | ¿Por qué se repiten patrones en la familia? | Cuando hay desordenes en el sistema o excluidos el propio sistema buscará equilibrarlo a través de los descendientes. |
| 16 | ¿Cómo afectan los secretos familiares? | Generan exclusiones sistémicas que derivan en enfermedades, conflictos o dificultades en los descendientes. |
| 17 | ¿Qué son los «Órdenes del Amor»? | Leyes sistémicas que desarrollo Bert Hellinger: Pertenencia, Jerarquía, Equilibrio. |
| 18 | ¿Qué pasa si alguien es excluido del sistema? | Otro miembro (a menudo inconscientemente) repite su destino para «recordar» al excluido. |
| 19 | ¿Se puede constelar por otras personas? | En principio solo puedes hacerlo por ti. Hay salvedades: hijos menores o pareja. Cuando se responsabiliza de los problemas se tiene más fuerza. |
| 20 | ¿Cómo ayuda en las relaciones de pareja? | Revela vínculos a exparejas o ancestros que interfieren en la relación actual. Es un tema profundo. |
| 21 | ¿Sirve para superar duelos? | Sí. Permite honrar al fallecido dejándolo partir y liberar así la carga emocional. |
| 22 | ¿Qué es la «culpa sistémica»? | Deuda emocional heredada de un ancestro que cometió un daño y no lo reparó. |
| 23 | ¿Cómo se relaciona con la epigenética? | Los traumas heredados modifican la expresión genética; las constelaciones ayudan a liberar lo que ocurrió. |
| 24 | ¿Puedo constelar problemas laborales? | Sí. Los conflictos en el trabajo suelen reflejar dinámicas familiares no resueltas. |
| 25 | ¿Qué formación necesita un constelador? | No existe una formación reglada, existen institutos que abalan a los consteladores, puedes preguntar. |
| 26 | ¿Es compatible con otras terapias? | Sí. Se complementa con psicoterapia, coaching, o medicina. |
| 27 | ¿Hay riesgos emocionales? | Si está correctamente aplicada, como toca, no se da ningún riesgo. |
| 28 | ¿Qué es «tomar a los padres»? | Aceptar a los padres de forma incondicional, sin juzgar. Así como vemos a los padres, vemos la vida. |
| 29 | ¿Por qué se usan frases como «Te honro y te devuelvo tu carga»? | Para romper lealtades invisibles creadas en la infancia y que impiden al descendiente vivir su vida. |
| 30 | ¿Funciona en línea? | Sí, el formato cambia y el resultado es el mismo. En ocasiones, puede que incluso mayor en línea. |
| 31 | ¿Qué pasa si no siento nada como representante? | Es raro, pero posible. En ocasiones es una señal de que hubo un trauma o que está roto un orden en la familia. |
| 32 | ¿Cómo sé si mi constelador es serio? | Verifica su formación, experiencia y ética (evita dogmatismos o promesas milagrosas). |
| 33 | ¿Puedo constelar varias veces el mismo tema? | En ocasiones puede ser necesario, pero no es la norma. Cuando se constela un tema, éste se ha de resolver, a no ser que tenga varias raíces. |
| 34 | ¿Qué es el «movimiento de la energía»? | Fluir espontáneo de los representantes, guiado por el campo morfogenético. |
| 35 | ¿Cómo afecta a la salud física? | Enfermedades crónicas o recurrentes suelen vincularse a conflictos sistémicos no resueltos. |
| 36 | ¿Es religioso o espiritual? | No. Es filosófico-sistémico, aunque algunos usan términos como «alma» o “espíritu”. |
| 37 | ¿Qué significa «mirar hacia adelante» en una constelación? | Dejar de repetir el pasado y enfocarse en soluciones presentes. |
| 38 | ¿Duele ver una constelación? | Depende de lo que la constelación muestre, en ocasiones son situaciones dolorosas que requieren verlas con amor y respeto. |
| 39 | ¿Se puede aplicar a empresas u organizaciones? | Sí. Se llama Constelaciones Organizacionales y resuelve conflictos laborales. |
| 40 | ¿Qué pasa si no quiero perdonar a alguien? | En las constelaciones damos más importancia a la reconciliación que al perdón. Somos dos iguales en busca de paz. |
| 41 | ¿Cómo influyen los abortos no reconocidos? | Dar el lugar a todos es como el sistema familiar fluye, cuando hay excluidos genera dificultades en las siguientes generaciones. |
| 42 | ¿Sirve para la ansiedad o depresión? | Sí, es de mucha ayuda encontrar cuál es el origen que en ocasiones puede ser transgeneracional. |
| 43 | ¿Qué es el «amor ciego»? | Hellinger lo llamaba “amor arcaico” ese amor que es capaz de dar la vida por los seres queridos y que el bebé tiene y que es totalmente infantil. |
| 44 | ¿Puedo constelar sin saber mi historia familiar? | Sí. El campo morfogenético revela lo necesario, aunque el consultante ignore detalles. |
| 45 | ¿Hay evidencia científica? | Estudios cualitativos muestran eficacia, pero falta respaldo científico que esperemos llegue pronto. Se considera terapia alternativa. |
| 46 | ¿Qué significa «soltar» en una constelación? | Devolver el sufrimiento a quien lo vivió, llevarlo encima no sirve de nada y lo hacemos de forma inconsciente. |
| 47 | ¿Por qué se usan muñecos o objetos en sesiones individuales? | Para representar simbólicamente a miembros del sistema y observar dinámicas. Aunque yo no trabajo con objetos o muñecos. |
| 48 | ¿Cómo afectan las migraciones o exilios en el sistema? | Generan duelos por la tierra perdida, que pueden manifestarse como desconexión o no estar uno en su lugar. |
| 49 | ¿Lo que ocurre es teatro? | No, para nada. Lo que se representa es lo que ocurrió realmente y en ocasiones son tragedias. |
| 50 | ¿Cómo sé si una constelación funcionó? | Notarás cambios en tu vida (mejora en relaciones, salud, claridad) en semanas o meses. |